Het is heel goed mogelijk om thuis een ruimte te creëren die bevorderlijk is voor je welzijn, als je maar weet wat je zoekt en vooral welke sfeer je wilt creëren. Als je een kamer wilt creëren met een gezellige, ontspannen sfeer, kunt je beginnen met gedempte verlichting, zoals kaarsen of lampen met een lage sterkte, en decoratieve voorwerpen en natuurlijke elementen, zoals stenen, planten en hout. Alles loopt harmonieus in elkaar over om een visueel rustgevend evenwicht te creëren. Nu we de omgeving hebben ingericht, gaan we verder met de apparatuur die deel zal uitmaken van je ontspanningsruimte en de actieve bron van je welzijn. Bij ontspanning denken we meteen aan een dagje spa, een middagje sauna of een goede massage. Maar om regelmatig van deze rustmomenten te kunnen genieten, moet je ze van tevoren boeken en een bepaald budget hebben. En wat als we je zouden vertellen dat je op elk moment van al hun voordelen kunt genieten, vanuit het comfort van je eigen huis. Je hoeft hem alleen maar uit te rusten met een massagestoel, een douche met stoomcabine, een sauna of een jacuzzi. Laten we eens kijken naar de functies en voordelen van deze apparatuur voor ontspannen weekenden thuis.

Voor een spaweekend thuis

Vaste en opblaasbare jacuzzi

Er zijn twee opties als je een jacuzzi (ook wel spa genoemd) wilt installeren in je ontspanningsruimte thuis: de vaste jacuzzi en de opblaasbare jacuzzi. Beide zwembadtypes zijn uitgerust met sproeiers die waterstralen van verschillende sterktes projecteren, en met thermostatische regeling, zodat je kunt genieten van een bubbelbad op de gewenste temperatuur. Elk model hebt zijn eigen voordelen en het is belangrijk om je hiervan bewust te zijn, voordat je een keuze maakt.

De opblaasbare jacuzzi biedt flexibiliteit bij de installatie: hij kan zowel binnen als buiten worden neergezet. Gemakkelijk te installeren en te demonteren, geschikt voor 4 tot 6 personen. De opblaasbare spa is betaalbaarder dan de vaste jacuzzi, waardoor het een interessante optie is voor wie wil genieten van de voordelen van een jacuzzi zonder een fortuin uit te geven.

De vaste jacuzzi is een duurzaam apparaat met harde, vaste wanden. Dit betekent dat als je je vaste spa eenmaal hebt geïnstalleerd, je hem moeilijk kunt verplaatsen. Je hoeft hem echter niet steeds uit te vouwen en op te blazen voor elk gebruik. De meeste modellen hebben een grotere capaciteit dan opblaasbare spa's. Al deze factoren maken de vaste jacuzzi het duurste alternatief.

Traditionele en infraroodsauna's

De sauna komt oorspronkelijk uit Finland en is een droog warmtebad met behulp van stenen die worden verwarmd met een hout- of elektrische kachel. De temperatuur in een traditionele sauna kan oplopen tot 110°C, met een vrij lage luchtvochtigheid van ongeveer 25%. Hij is herkenbaar aan de kleine cabine van ceder-, dennen- of sparrenhout, met houten banken zodat gebruikers zittend of liggend van de weldaden van de sauna kunnen genieten.

De warmte van de sauna hebt voordelen voor zowel je lichaam als je geest. Het ontspant met name de spieren en zorgt ervoor dat gebruikers gaan zweten, waardoor de poriën in hun huid opengaan en gifstoffen worden afgevoerd. De sauna is een effectieve manier om de pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door intensieve lichamelijke activiteit, of gewoon om het herstel na het sporten te versnellen.

Voor degenen die niet tegen de hoge hitte van een traditionele sauna kunnen, maar toch willen genieten van de voordelen en ontspanning die het biedt, is er een oplossing waarvan het concept rechtstreeks uit Japan komt: de infraroodsauna. Dit is een moderne variant met dezelfde hoofdkenmerken: een houten cabine met banken voor meerdere personen. Het verschil zit hem in de manier waarop het werkt: het gebruikt infraroodstraling om gebruikers een gevoel van warmte te geven zonder de omgevingslucht te oververhitten. Of het nu traditioneel of infrarood is, een saunacabine is een gemakkelijke manier om te ontspannen in je eigen huis. Alles wat je nodig hebt, is een beetje ruimte: een een- of tweepersoonssauna neemt slechts 1 m² van je huis in beslag.

De hammam thuis

Na de jacuzzi en sauna is de hammam een andere wellnessvoorziening die je gemakkelijk in je huis kunt installeren. Het komt oorspronkelijk uit de Maghreb en het Midden-Oosten. Het is een luchtdichte kamer, traditioneel gemaakt van keramiek, waarin hete stoom wordt verspreid. In tegenstelling tot een sauna is de temperatuur in een hammam lager, over het algemeen tussen 35 en 50°C, met een zeer hoge vochtigheidsgraad van rond de 100%.

De hammam hebt een aantal voordelen: het opent de poriën van de huid dankzij de warmte en vochtigheid, waardoor gifstoffen en bacteriën uit je lichaam worden verwijderd. Bovendien is het ideaal om te scrubben, omdat de stoom die het genereert het makkelijk maakt om dode huidcellen te verwijderen. Het biedt ook een uitstekend moment van ontspanning voor lichaam en geest.

Een hammam in je huis installeren, is een slimme manier om te ontspannen. Er zijn douchecabines met hammamfunctie, zodat je ze dagelijks kunt gebruiken om te douchen en regelmatig om te ontspannen en te verjongen dankzij de hammamfunctie.

Massagestoel

Aangezien een wellnessvakantie niet compleet is zonder een massage, is het vanzelfsprekend dat je wellnessruimte is uitgerust met een massagestoel, zodat je je lichaam van top tot teen kunt verwennen en nieuwe energie kunt opdoen.

De massagestoelen zijn speciaal ontworpen om de rondingen van je lichaam te volgen en je het gevoel van een handmassage te geven. De massagerollers en andere geïntegreerde mechanismen zijn zo geplaatst dat ze gericht zijn op de delen van de rug, armen, benen en zelfs de schedel die het nodig hebben. Met de verschillende massageprogramma's kunt je genieten van een massage op maat. Het is perfect om je spieren los te maken na een intensieve sportsessie of gewoon om te ontspannen aan het einde van de dag of week.